Una mujer embarazada abandona a su marido de 6 meses después de darse cuenta de por qué estaba tan molesto que lloró en el baño

Encontrarse con un ex puede generar muchas emociones, dependiendo de cómo haya terminado la relación. Si fue una ruptura mutua, puede que sientas que acabas de ver a un viejo amigo. En caso de que las cosas se pusieran feas hacia el final, encontrarse con él puede ser bastante incómodo. Sin embargo, a veces tus reacciones hacia tu ex pueden afectar tu relación actual.

Una mujer embarazada recurrió a Internet en busca de consejos después de sentirse confundida por la respuesta emocional de su marido hacia su ex. Al confrontar a su esposo, la autora se enteró de que él le había enviado un mensaje a su ex después de que se cruzaron. Siga leyendo para descubrir cómo este encuentro inesperado afectó la relación actual del hombre.

Encontrarse con tu ex puede resultar complicado, especialmente si aún tienes sentimientos sin resolver por él o ella.

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Una mujer embarazada compartió sus preocupaciones en línea después de que su esposo se derrumbara al ver a su ex con su nueva familia.

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El impacto de una ruptura puede ser profundo y de largo alcance.

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Después de una ruptura, es difícil afrontar las consecuencias emocionales mientras intentas encontrarle sentido a tu vida. No solo debes superar el dolor, sino que también debes tener el coraje de enfrentarte a un futuro desconocido.

Los estudios revelan que nuestra salud física también se ve afectada por las rupturas. Los neurotransmisores y las hormonas se ven afectados cuando las relaciones terminan, lo que resulta en una falta de serotonina. Es por eso que es posible que no puedas dormir bien, experimentes pérdida de apetito y te sientas inquieto.

Erin Pash, LMFT, directora ejecutiva de Ellie Mental Health, señala: «Es importante reconocer los sentimientos de angustia y dolor después de una ruptura porque se trata de una pérdida importante. No hablamos lo suficiente sobre las pérdidas que no son muertes. Una pérdida ambigua, como una ruptura, es una pérdida que a menudo puede dejarnos buscando respuestas si no nos tomamos el tiempo para procesar las emociones complicadas de terminar una relación.

“Después de una ruptura, pueden persistir sentimientos de arrepentimiento, ira o culpa. Es importante para nuestro desarrollo personal que haya cierto grado de cierre; esto podría tomar la forma de introspección tranquila, hablar con amigos o actividades terapéuticas como la meditación.

Formas de seguir adelante con tu ex

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A veces, interrumpir toda comunicación con la otra persona es una forma de curar un corazón roto. En una publicación de Forbes, Mark Travers señaló: “La regla de no contacto es una herramienta vital para la curación posterior a una ruptura, ya que permite a las personas dar un paso atrás y procesar sus emociones sin la interferencia de una comunicación continua. Permite un cambio de perspectiva y fomenta una visión realista de la expareja más allá de la idealizada”.

Mantenerse ocupado puede ayudar a distraer la mente y crear nuevas experiencias positivas. Pruebe cosas como clases de repostería o incluso sesiones de pintura. Otra opción es divertirse con familiares y amigos.

Participa en actividades que nutran tanto tu cuerpo como tu alma, como hacer ejercicio con regularidad, una buena alimentación y descansar lo suficiente. Un masaje, un tratamiento facial o hacer algo que te guste son algunas de las formas en las que puedes darte un capricho, mejorando así tu estado de ánimo y haciéndote sentir mejor.

A veces, el dolor de terminar una relación puede ser tan intenso que resulta casi imposible atravesarlo solo. Puedes buscar la orientación de un terapeuta o consejero que te dará consejos sobre cómo manejar tus emociones y trabajar sobre ellas de manera eficaz.

El lastre de las relaciones pasadas puede afectar el vínculo con tu pareja actual. Si quieres tener una relación más sana con alguien en el futuro, primero deja atrás todos esos sentimientos románticos del pasado. Tómate tu tiempo y entra en el mundo de las citas solo cuando creas que estás listo. ¿Alguna vez te has encontrado con un ex? ¿Cómo te sentiste al verlo?

Alguien compartió su opinión sobre toda la situación, que resonó con el autor.

La autora le mostró el comentario a su esposo, pero no quedó satisfecha con su reacción.

Muchas personas simpatizaron con el autor y etiquetaron el comportamiento del marido como una señal de alerta.

Algunos otros creyeron que era aceptable que el hombre expresara sus emociones.

La publicación Esposa embarazada abandona a su marido de 6 meses después de darse cuenta de por qué estaba tan molesto que lloró en el baño apareció por primera vez en Bored Panda.