La gente comparte sus historias sobre lo dañina que es la adicción al juego de sus parejas

Siempre puede haber demasiadas cosas buenas. Si tiras la moderación por la ventana, no sólo te estás haciendo daño a ti mismo, sino que también estás impactando a las personas más cercanas a ti. En nuestro mundo digital y tecnológicamente avanzado, la adicción a Internet, las redes sociales y los videojuegos son una realidad.

Hoy presentamos tres historias poderosas y honestas de Reddit donde las personas hablaron abiertamente sobre cómo los enormes hábitos de videojuegos de sus socios los han afectado. Desplácese hacia abajo para leerlos y ver qué consejos tiene Internet para compartir.

La adicción a los videojuegos puede tener enormes efectos negativos en la salud física y mental de una persona, así como en su vida social.

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Una madre habló sobre cómo su pareja priorizaba los juegos sobre el cuidado de los niños

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Otra persona habló sobre lo obsesionado que puede llegar a ser su novio con los videojuegos.

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Mientras tanto, otra internauta detalló cómo los juegos se han convertido en una parte central de la identidad de su pareja.

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Los juegos están increíblemente extendidos hoy en día.

Según un estudio reciente realizado por el Pew Research Center, el 85% de los adolescentes que viven en Estados Unidos juegan videojuegos. El 41% de ellos lo hace todos los días y aproximadamente el mismo número se identifica como «gamers».

Hay muchos pros y contras asociados con los juegos, desde hacer amigos y ser bueno resolviendo diversos problemas hasta perder el sueño y ser acosado en línea.

El 72% de los encuestados reveló que juega para pasar tiempo con otras personas, mientras que el 47% admitió que ha hecho amigos de esta manera. Sin embargo, el 80% de los adolescentes estadounidenses dijeron que creen que el acoso por videojuegos es un problema que enfrentan las personas de su edad. El 41% dijo que lo habían insultado mientras jugaba en línea.

La adicción a los videojuegos también se conoce como trastorno del juego y tiene consecuencias negativas en la vida de una persona porque no puede controlar su comportamiento. Su control deficiente sobre los juegos tiene prioridad sobre otras partes de sus vidas, perjudicando su trabajo, rendimiento escolar, salud y relaciones personales.

La Organización Mundial de la Salud ha incluido oficialmente el trastorno relacionado con el juego en su undécima edición de la Clasificación Internacional de Enfermedades.

Las personas que sufren adicción a los videojuegos pueden experimentar síntomas de abstinencia. Entre ellos se encuentran la irritabilidad o la tristeza cuando dejan de jugar. Mientras tanto, también pueden sentir una mayor necesidad de jugar videojuegos durante más tiempo. Algunos sienten que necesitan mentirles a los demás sobre cuánto juegan. Mientras tanto, otros no han logrado controlar su excesivo tiempo de juego.

Sin embargo, Psychology Today señala que algunos expertos critican los diagnósticos de trastornos del juego. Desde su perspectiva, es una indicación de que el comportamiento humano normal está siendo patologizado y tratado con fines de lucro. Desde su punto de vista, deberíamos hablar de la pasión por los videojuegos, no de la adicción.

Algunas personas tienen más probabilidades que otras de desarrollar una obsesión con actividades que les ofrecen escapismo.

Las personas impulsivas, con menores habilidades sociales y con mayor tolerancia a la violencia pueden tener un mayor riesgo de adicción a los videojuegos. Algunos otros factores de riesgo incluyen tener TDAH, depresión y ansiedad.

La intención detrás de los juegos también importa. Por ejemplo, alguien que juega videojuegos por diversión, para relajarse o para conectarse con sus amigos puede tener menos probabilidades de volverse adicto que alguien que quiere escapar de sus problemas o mejorar su estatus.

Los juegos activan las vías de la dopamina. Sin embargo, es lo que también sucede cuando realizamos otras actividades placenteras. Los juegos realmente pueden mejorar nuestras mentes. Digamos, por ejemplo, que te gusta jugar juegos que abordan muchos problemas espaciales. Naturalmente, las regiones del cerebro que se ocupan de la memoria espacial se activan y pueden crecer con el tiempo. Lo mismo ocurre con las partes del cerebro relacionadas con la agudeza visual y la atención.

Si parece que no puedes cumplir con los límites de tiempo autoimpuestos para jugar y sientes que tu calidad de vida está sufriendo, entonces necesitas tomar medidas más serias para resolver el problema. Puede optar por una desintoxicación tecnológica total o parcial, hacer más ejercicio, concentrarse en otros pasatiempos o pasar más tiempo en la naturaleza o con familiares y amigos. Si las cosas van realmente mal, es posible que desees ponerte en contacto con un terapeuta especializado en adicciones.

¿Cuánto tiempo pasas jugando estos días, queridos pandas? ¿Cuál es el período de tiempo más largo durante el cual has jugado videojuegos? ¿Alguna vez ha sentido que usted o un ser querido se ha vuelto adicto a los juegos? ¿Cómo afectó eso sus vidas? Si te apetece, comparte tu opinión en los comentarios.

Así reaccionaron algunos internautas ante las historias virales que leyeron

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