“TIFU al quedarse dormido en la ducha e inundar el hotel”

Emborracharse en la adolescencia sólo parece divertido en las series y películas de televisión. Rara vez muestran el lado destructivo del consumo de alcohol entre menores de edad. De hecho, los programas para adolescentes a menudo exaltan el abuso de sustancias. Y aunque crecer más rápido y convertirse en adultos puede ser lo principal que desean los adolescentes, emborracharse no es un atajo hacia la edad adulta.

Este adolescente tuvo que descubrir las consecuencias de demasiada fiesta por las malas. No importa los estragos que el alcohol causa en tu cuerpo. Este joven de 17 años provocó graves daños materiales cuando decidió emborracharse durante un viaje escolar a Roma. Su historia es el anuncio de servicio público perfecto contra el consumo de alcohol y una advertencia para beber de forma responsable.

panda aburrido buscó la experiencia del neurocientífico Aaron White, Ph.D. Es el asesor científico principal del director del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo y parte de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. Hablamos con él sobre por qué beben los adolescentes, cómo afecta su salud física y mental y cuáles son los mejores métodos de prevención. ¡Lea sus opiniones de experto a continuación!

Dormirse en la ducha ebrio puede tener consecuencias trágicas

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Este joven de 17 años tuvo suerte y solo inundó un hotel

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Los adolescentes beben porque reflejan lo que ven en sus padres, los medios de comunicación y sus compañeros, o porque buscan un mecanismo para afrontar la situación.

El Dr. Aaron White, Ph.D., dice a Bored Panda que el alcohol es una parte intrínseca de nuestra cultura. Dice que casi el 70% de los adultos beben alcohol y que los adolescentes suelen modelar su comportamiento según los adultos. «Cuanto más alcohol hay en los entornos en los que crecen los niños, más probabilidades hay de que beban y de que lo hagan en exceso», explica. Muchos estudios (en 2011, 2017 y 2020) muestran que lo que los adolescentes ven en las redes sociales puede normalizar las expectativas sobre el alcohol y su consumo. «El deseo de encajar con sus compañeros y socializar también puede contribuir al consumo de alcohol», nos dice el Dr. White.

Algunos adolescentes también empiezan a beber para afrontar el trauma infantil. «Algunos jóvenes aprenden que el alcohol tiene un efecto adormecedor temporal sobre las emociones incómodas, lo que puede motivar el consumo de alcohol entre los adolescentes que luchan contra el estrés, la ansiedad y la depresión», dice el Dr. White. «Desafortunadamente, a largo plazo, el alcohol sólo empeora estos problemas», añade. «Beber para afrontar la situación se asocia con una progresión más rápida del abuso de alcohol, un empeoramiento de la salud mental y una mayor incidencia de daños relacionados con el alcohol, como lesiones».

Los efectos negativos del alcohol en los adolescentes son asombrosos. “Interfiere con el cableado de los circuitos neuronales involucrados en la toma de decisiones, el razonamiento y el control de los impulsos. Cuanto antes alguien comience a consumir alcohol, más probabilidades tendrá de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol (AUD) en algún momento de su vida”, explica el Dr. White. Dice que las causas del consumo de alcohol entre los adolescentes y sus efectos negativos van en ambos sentidos. «Los jóvenes que experimentan síntomas de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático tienen más probabilidades de beber alcohol durante la adolescencia, y beber alcohol durante la adolescencia hace que estas condiciones empeoren».

Las estrategias efectivas para reducir el consumo de alcohol entre menores incluyen políticas, supervisión de los padres y exámenes periódicos.

El Dr. White explica que las políticas oficiales son efectivas para reducir el consumo de alcohol entre menores. Como establecer la edad mínima legal para beber en 21 años y leyes de tolerancia cero para los menores de 21 años con respecto a beber y conducir. “Los padres y otros cuidadores también desempeñan un papel clave”, dice el Dr. White. Curiosamente, una revisión de datos de 131 estudios encontró que los adolescentes son más propensos a beber cuando sus padres les proporcionan alcohol. Lo mismo ocurre cuando los padres tienen actitudes positivas hacia la bebida o cuando ellos mismos beben en exceso.

Sin embargo, las medidas preventivas tomadas por los padres también tienen un fuerte efecto. «El consumo de alcohol entre los adolescentes es menos probable en hogares con más vigilancia de los padres (por ejemplo, toques de queda), mejores relaciones entre padres e hijos, participación de los padres en la vida diaria de los niños y apoyo de los padres». A medida que algunos adolescentes recurren al alcohol para afrontar el estrés, enseñarles formas saludables de hacerlo puede reducir su motivación para beber. Lo mismo ocurre con el desarrollo de una relación poco saludable con el alcohol.

“Las creencias sobre el alcohol y las decisiones sobre su consumo se moldean a través de una compleja red de interacciones sociales, el ambiente hogareño, la exposición a contenidos relacionados con el alcohol en los medios sociales y tradicionales, y las influencias ambientales de la comunidad. Las estrategias de prevención que abordan múltiples aspectos del entorno a la vez (por ejemplo, la escuela, el individuo, la familia, el grupo de pares y la comunidad) pueden ser particularmente efectivas”, enfatiza el Dr. White.

Los proveedores de atención médica y los consejeros escolares también desempeñan un papel fundamental a la hora de guiar a los adolescentes. Un estudio demostró cómo preguntar a los adolescentes a través de encuestas sobre sus hábitos de bebida puede ayudar a los profesionales a detectar a aquellos que están en riesgo de desarrollar AUD. «La evaluación seguida de una breve intervención y derivación a tratamiento (SBIRT) o a otros recursos, si es necesario, podría ayudar a reducir la probabilidad de que un joven desarrolle AUD o experimente daños relacionados con el alcohol».

«Desafortunadamente, actualmente muy pocos adolescentes son examinados o reciben asesoramiento durante las visitas al médico», añade el Dr. White. «Las conversaciones periódicas entre adolescentes, pediatras, consejeros y otros profesionales de la salud podrían tener un gran impacto en las decisiones sobre el consumo de alcohol entre los adolescentes».

Ducharse no ayuda a recuperar la sobriedad

El niño escribe en su publicación cómo pensó que ducharse le ayudaría a recuperar un poco la sobriedad. Si bien es comprensible que un joven de 17 años que no sabe nada piense esto, le sorprenderá saber que no todas las personas conocen el peligro de ducharse después de beber en exceso.

Algunas personas, como el adolescente de esta historia, querían aliviar los síntomas incómodos como náuseas y mareos metiéndose en la ducha. Pero no hay evidencia científica que demuestre que esto pueda ayudar a nuestro cuerpo a metabolizar el alcohol más rápido.

Lo único bueno que puede hacerte una ducha cuando estás borracho es que puede contrarrestar los síntomas de la deshidratación. Una ducha puede aliviar el picor de la piel seca y rehidratarla. Aparte de eso, sólo las duchas calientes tienen realmente algún efecto. Puede calmarlo al reducir la presión arterial y ayudar con la ansiedad inducida por sustancias.

El mito de que una ducha fría ayuda a una persona a recuperar la sobriedad es ficción. Según un estudio de Ohio State Health, pasar de 10 a 20 minutos en la ducha ayuda a perder peso y dormir mejor. Pero no hará que tu cuerpo metabolice el alcohol más rápido.

Este mito probablemente esté tan extendido porque una ducha fría puede revitalizarlo y revitalizarlo. Sin embargo, eso solo le da a la persona la ilusión de que podría estar recuperando la sobriedad: lamentablemente, la cantidad de alcohol en la sangre seguirá siendo la misma que antes de la ducha.

Ducharse estando muy borracho es peligroso

Cuando una persona está borracha, su coordinación y su capacidad para tomar decisiones se ven afectadas. Son más propensos a perder el equilibrio, caerse y resbalarse, y un ambiente húmedo como una ducha sólo aumenta el riesgo de que sucedan todas estas cosas.

Julia Chester, profesora asistente de Ciencias Psicológicas en la Universidad Purdue, dijo a Forbes que meterse en una ducha estando borracho es peligroso porque el alcohol ya está reduciendo la temperatura de la persona borracha. El impacto de una ducha fría puede hacer que la gente pierda el conocimiento. De manera similar, si una persona borracha toma una ducha tibia, puede aumentar la somnolencia inducida por el alcohol.

La triste realidad es que el tiempo es la mejor manera de recuperar la sobriedad. Todos los demás mitos son sólo eso: mitos. El café sólo te da la sensación de estar alerta, pero no disminuye la concentración de alcohol en la sangre. El ejercicio tampoco acelera la velocidad a la que su cuerpo metaboliza el alcohol. Comer antes de beber ralentiza la absorción del alcohol, pero es sólo una medida preventiva. Cuando ya estás borracho, comer no te ayudará.

Katie Bellamy, especialista en prevención del abuso de sustancias de la Universidad DePaul, dijo a 14East que la única forma de recuperar la sobriedad es dejar que el tiempo siga su curso. “Esos mitos que existen son perjudiciales para la salud de las personas porque una persona podría consumir alcohol de una manera más riesgosa si cree que comer pan le ayudará a recuperar la sobriedad. Creo que si más personas supieran que el tiempo es la única forma de recuperar la sobriedad, más personas responderían en consecuencia”.

Muchos comentaristas le dijeron al adolescente que tenía suerte de estar vivo y otros intentaron ver el humor en la oscura situación.

Otros compartieron sus historias de cuando se tomó una gota imprudentemente.

La publicación “TIFU al quedarse dormido en la ducha e inundar el hotel” apareció por primera vez en Bored Panda.